Osteopatía y fisioterapia en el posparto
Recupera tu cuerpo y su equilibrio después del nacimiento.
- Valoración completa del suelo pélvico y la faja abdominal.
- Tratamiento de cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros).
- Recuperación de la movilidad de la pelvis y lumbar.
- Recuperación de la movilidad global del cuerpo.
- Prevención y tratamiento de diástasis abdominal e incontinencias.
- Ejercicios, pautas y adaptaciones para volver a la actividad física.
- Valoración ecográfica y tecnología de apoyo (Indiba®, Physium®).
¿Por qué es importante?
El postparto es un periodo de grandes cambios físicos y emocionales. El cuerpo necesita tiempo y acompañamiento para recuperarse del embarazo y del parto, ya sea vaginal o por cesárea.
Muchas mujeres presentan molestias, incontinencias, sensación de peso en el suelo pélvico o cicatrices que pueden limitar su recuperación. La osteopatía y la fisioterapia especializada permiten recuperar la movilidad, reequilibrar el cuerpo y prevenir futuras disfunciones.
Este abordaje es también una oportunidad para retomar la actividad deportiva y la vida cotidiana con seguridad, adaptando los ejercicios y el estilo de vida a cada etapa de la recuperación.
¿Qué trabajamos en las sesiones?
- Valoración y tratamiento del suelo pélvico: fuerza, tono, elasticidad y control motor.
- Cicatrices: trabajo manual sobre cesáreas, episiotomías y desgarros para mejorar la movilidad y la sensibilidad.
- Diástasis abdominal: valoración y abordaje específico con ejercicios y tratamiento manual.
- Incontinencias y prolapsos iniciales: técnicas manuales, ejercicios y pautas para recuperar el control motor.
- Movilidad y equilibrio global del cuerpo: columna, pelvis, diafragma y órganos, para restablecer la armonía y compensar posturas del posparto y de la lactancia.
- Bienestar emocional y conexión corporal: un espacio seguro para reconectar con tu cuerpo después del parto.
- Suplementación para el posparto si procede.
¿Para quién es este servicio?
- Mujeres en cualquier etapa del posparto (inmediato o meses después del parto, nunca es tarde).
- Personas con molestias, dolor o sensación de debilidad en el abdomen o suelo pélvico.
- Mujeres con incontinencia urinaria o sensación de peso pélvico.
- Personas con cicatrices de cesárea, episiotomía o desgarro que quieren mejorar movilidad y estética.
- Mujeres que quieren retomar la actividad física o deportiva con seguridad.
¿Cómo trabajo?
Cada recuperación posparto es única y requiere un abordaje personalizado. En las sesiones combino:
- Técnicas manuales de osteopatía y fisioterapia para mejorar la movilidad de la pelvis, columna, diafragma, órganos y suelo pélvico.
- Trabajo específico de suelo pélvico, que puede incluir técnicas manuales externas o internas (si están indicadas y la paciente está de acuerdo), y tecnología de apoyo (Indiba®, Physium®)
- Valoración ecográfica funcional, para ver en directo la activación de la faja abdominal y el suelo pélvico.
- Ejercicios adaptados al posparto para activar la faja abdominal, recuperar el suelo pélvico y reducir diástasis.
- Adaptaciones al deporte y a la vida cotidiana, para que puedas volver progresivamente a la actividad con seguridad.
- Recomendaciones de estilo de vida y suplementación cuando sea necesario, para favorecer una recuperación óptima.
