Osteopatia i fisioteràpia en el postpart
Recupera el teu cos i el teu equilibri després del naixement.
- Valoració completa del sòl pelvià i la faixa abdominal.
- Tractament de cicatrius (cesària, episiotomia, esquinços).
- Recuperació de la mobilitat de la pelvis i lumbar.
- Recuperació de la mobilitat global del cos.
- Prevenció i tractament de diàstasi abdominal i incontinències.
- Exercicis, pautes i adaptacions per tornar a l’activitat física.
- Valoració ecogràfica i tecnologia de suport (Indiba®, Physium®).
Per què és important?
El postpart és un període de grans canvis físics i emocionals. El cos necessita temps i acompanyament per recuperar-se de l’embaràs i del part, ja sigui vaginal o per cesària.
Moltes dones presenten molèsties, incontinències, sensació de pes al sòl pelvià o cicatrius que poden limitar la seva recuperació. L’osteopatia i la fisioteràpia especialitzada permeten recuperar la mobilitat, reequilibrar el cos i prevenir disfuncions futures.
Aquest abordatge és també una oportunitat per reprendre l’activitat esportiva i la vida quotidiana amb seguretat, adaptant els exercicis i l’estil de vida a cada etapa de la recuperació.
Què treballem a les sessions
- Valoració i tractament del sòl pelvià: força, to, elasticitat i control motor.
- Cicatrius: treball manual sobre cesàries, episiotomies i esquinços per millorar la mobilitat i la sensibilitat.
- Diàstasi abdominal: valoració i abordatge específic amb exercicis i tractament manual.
- Incontinències i prolapses inicials: tècniques manuals, exercicis i pautes per recuperar el control motor.
- Mobilitat i equilibri global del cos: columna, pelvis, diafragma i òrgans, per restablir l’harmonia i compensar postures del postpart i de la lactancia.
- Benestar emocional i connexió corporal: un espai segur per reconnectar amb el teu cos després del part.
- Suplementació per al postpart si s’escau.
Per a qui és aquest servei?
- Dones en qualsevol etapa del postpart (immediat o mesos després del part, mai és tard).
- Persones amb molèsties, dolor o sensació de debilitat a l’abdomen o sòl pelvià.
- Dones amb incontinència urinària o sensació de pes pelvià.
- Persones amb cicatrius de cessària, episiotomia o esquinç que volen millorar mobilitat i estètica.
- Dones que volen reprendre l’activitat física o esportiva amb seguretat.
Com treballo?
Cada recuperació postpart és única i requereix una bordatge personalitzat. A les sessions combino:
- Tècniques manuals d’osteopatia i fisioteràpia per millorar la mobilitat de la pelvis, columna, diafragma, òrgans i sòl pelvià.
- Treball específic de sòl pelvià, que pot incloure tècniques manuals externes o internes (si estan indicades i la pacient hi està d’acord), i tecnologia de suport (Indiba®, Physium®)
- Valoració ecogràfica funcional, per veure en directe l’activació de la faixa abdominal i el sòl pelvià.
- Exercicis adaptats al postpart per activar la faixa abdominal, recuperar el sòl pelvià i reduir diàstasis.
- Adaptacions a l’esport i a la vida quotidiana, perquè puguis tornar progressivament a l’activitat amb seguretat.
- Recomanacions d’estil de vida i suplementació quan sigui necessari, per afavorir una recuperació òptima.
